Kategori ini membahas berbagai jenis makanan yang mengandung vitamin dan mineral penting seperti buah-buahan, sayuran hijau, kacang-kacangan, dan biji-bijian. Nutrisi dasar tersebut membantu menjaga tubuh tetap bertenaga dan mendukung fungsi tubuh sehari-hari. Penjelasan diberikan secara edukatif mengenai manfaat umum dari bahan alami yang kaya nutrisi. Konten kategori ini akan membantu pembaca memahami pentingnya variasi dalam pola makan untuk menunjang kesejahteraan fisik.
Buah dan sayuran merupakan sumber vitamin dan mineral yang sangat penting untuk mendukung berbagai fungsi tubuh. Mengonsumsi beragam buah dan sayur setiap hari dapat membantu tubuh merasa lebih segar dan
